Retinol Alternatives: Bakuchiol and Biden Pilosa

English / Turkce (Altta)

Let's talk about 'natural retinol' also known as plant based alt-retinols and if they are as good as retinol itself. I have researched this subject, tried some products and put together a nice article for y'all.

You are likely familiar with retinol, a derivate of vitamin A which helps to soften appearance of pores, reduce the appearance of lines of wrinkles, smooth texture. Dermatologists refer to it as Gold Standart of anti-aging ingredients, but for some people with sensitive skin, retinol can be too aggressive. 

Since retinol is a synthetic ingredient; for people with sensitive skin and/or organic and plant based lovers like myself, retinol alternatives Bakuchiol and Bidens Pilosa are offering similar results without the irritation.

*This blog post contains Amazon affiliate links. This means I may earn a commission should you chose to make a purchase using my links. It’s okay – I love all of these products anyways, and you will too!

BAKUCHIOL

Bakuchiol is derived from the seeds and leaves of 'babchi' plant (the psoralea corylifolia) that grows in India and Himalayan regions of Pakistan and China. It has been used for centuries in traditional Ayurvedic and Chinese medicine.

In a randomized, double-blind, 12-week study in which 44 patients were asked to apply either bakuchiol 0·5% cream twice daily or retinol 0·5% cream daily. A facial photograph and analytical system was used to obtain and analyse high-resolution photographs of patients at 0, 4, 8 and 12 weeks. Patients also completed tolerability assessment questions to review side-effects. During study visits, a board-certified dermatologist, blinded to study group assignments, graded pigmentation and redness.

Result: Bakuchiol and retinol both significantly decreased wrinkle surface area and hyperpigmentation, with no statistical difference between the compounds. The retinol users reported more facial skin scaling and stinging.

Bakuchiol can be used for all skin types.  According to beauty experts, beyond anti-aging, bakuchiol is great for those with acne, eczema and rosacea. 

This is the serum I chose to try for Bakuchiol :

Evolve Organic Beauty - Natural Bio-Retinol + C Skin Booster 

It smells gorgeous and made my skin feel so soft. It also has natural vitamin C.  I would definitely buy and use it again.

BIDEN PILOSA

Biden Pilosa also known as Spanish needle, Farmer's friend, Black Jack and Hairy Beggarsticks (I know! lol) is another great plant-derived retinol alternative from a daisy looking plant grown in South America.

In some parts of the world Biden Pilosa is used for food and medicinal purposes. This data suggests that it may have antimicrobial, antioxidants and anti-inflammatory effects.

As with retinol Biden Pilosa activates the skin cells to produce collagen and reduces the appearance of fine lines and wrinkles. 

Unlike retinol, Biden Pilosa does not cause dryness or irritation, instead Biden Pilosa increases elastin and sirtuin-6 gene expression (which is linked to longevity).

You can read more on anti-aging mechanism of Biden Pilosa in this PubMed article here.

It is suitable for all skin types. Beside helping sooth and heal skin, Biden Pilosa evens skin tone by penetrating the skin deeply and reducing the dark spots and hyperpigmentation. Now, this was what I was looking for in a serum.

It is also said that Biden Pilosa is a great choice to treat acne. Just like bakuchiol, biden pilosa is also great alternative to retinol for eczema and rosacea sufferers. (It is always wiser to do skin patch test first though.)

This is the product I chose to try Biden Pilosa:

REN Skincare Bio Retinoid Youth Concentrate Oil

I am absolutely in love with this one. You immediately start feeling the healing effect on your skin, especially if you have a dry skin like mine.

OK, WHICH ONE IS BETTER?

I have researched up and down, left and right, but could not find an answer for it. Saying that, you should give them both a chance like I did, and then decide which works best for you. 

ARE THERE ANY OTHER NATURAL ALTERNATIVES?

This night cream was also in my radar because of its clean ingredient list. Upcircle Night Cream upcycles blueberry seeds from the juicing industry because they are source of pro-retinol. It also has hyaluronic acid to hydrate and niacinamide to even skin tone. 

I think this night cream will be in my favourite skincare list as I am on my second jar now.

CAN YOU USE RETINOL ALTERNATIVES IN THE DAYTIME?

Since retinol makes skin more sensitive to UV lights and also may become ineffective, it should be used at night. According to some beauty experts, retinol alternatives on the other hand are ok to use in the day time, but I would definitely use a good clean SPF cream on them just to be on the safe side.

§§§

TURKCE

RETINOL ALTERNATIFLERI

Bitki bazlı alt-retinoller olarak da bilinen 'doğal retinol'den ve bunların retinol kadar iyi olup olmadığından bahsedelim. Bu konuyu araştırdım, bazı ürünleri denedim ve sizler için güzel bir yazı hazırladım.

Gözeneklerin görünümünü yumuşatmaya, kırışıklık çizgilerinin görünümünü azaltmaya ve pürüzsüz bir gorunume yardımcı olan A vitamini türevi olan retinole muhtemelen aşinasınızdır. Dermatologlar buna yaşlanmayı geciktirici bileşenlerin Altın Standardı olarak atıfta bulunur, ancak hassas cilde sahip bazı kişiler için retinol çok agresif olabilir.

Retinol sentetik bir madde olduğundan; hassas ciltli ve/veya benim gibi organik ve bitki bazlı icerik sevenler için retinol alternatifleri Bakuchiol ve Bidens Pilosa benzer sonuçları tahriş etmeden elde etmenizi saglayabilir.

BAKÜÇİOL

Bakuchiol, Hindistan ve Pakistan ile Çin'in Himalaya bölgelerinde yetişen 'babchi' bitkisinin (psoralea corylifolia) tohum ve yapraklarından elde edilir. Geleneksel Ayurveda ve Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Bakuchiol ve Retinol ile ilgili şöyle bir calışma yapilmis:
44 hastadan günde iki kez bakuchiol %0.5 krem ​​veya günde %0.5 retinol krem ​​kullanmasının istendiği randomize, 12 haftalık bir çalışmada hastaların 0, 4, 8 ve 12. haftalarda yüksek çözünürlüklü fotoğraflarını elde etmek ve bunları analiz etmek için bir yüz fotoğrafı ve analitik sistem kullanılmış. Hastalar ayrıca yan etkilerin gözlemlenebilmesi için tolere edilebilirlik değerlendirme sorularını doldurmuş. 

Sonuç: Bakuchiol ve retinol, kırışıklık yüzey alanını ve hiperpigmentasyonu, bileşikler arasında istatistiksel bir fark olmadan önemli ölçüde azaltmış. Retinol kullanıcıları daha fazla yüz derisi pullanması ve batma bildirmiş.

Bakuchiol tüm cilt tipleri için kullanılabilir. Güzellik uzmanlarına göre bakuchiol, yaşlanmayı geciktirmenin ötesinde akne, egzama ve rosacea hastaları için harikadır.

Bakuciol icin benim kullandigim serum:

Evolve Organic Beauty  Icerigi de oldukça temiz bir urun. Kusburnu yagi dolayısı ile de doğal C vitamini içeriyor. Turkiye'de bu marka yok sanıyorum ama en azından icindekiler incelenebilir ve benzer bir urun bulunabilir diye düşünüyorum.

BİDEN PİLOSA

İspanyol iğnesi olarak da bilinen Biden Pilosa, Çiftçinin arkadaşı, Kara Jack ve Kıllı Dilenciler (biliyorum! haha), Güney Amerika'da yetişen papatya görünümlü bir bitkiden elde edilen bir başka harika bitki kaynaklı retinol alternatifidir.

Dünyanın bazı yerlerinde Biden Pilosa gıda ve tıbbi amaçlı kullanılmaktadır. Bu linkteki veriler  de antimikrobiyal, antioksidan ve antiinflamatuar etkilere sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Retinolde olduğu gibi Biden Pilosa da cilt hücrelerini harekete geçirerek kollajen üretmesini sağlar ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltır.

Biden Pilosa, retinolden farklı olarak kuruluğa veya tahrişe neden olmaz, bunun yerine Biden Pilosa elastin ve sirtuin-6 gen ekspresyonunu (uzun ömürle bağlantılı) artırır.

Biden Pilosa'nın yaşlanma karşıtı mekanizması hakkında daha fazla bilgiyi PubMed makalesinde buradan okuyabilirsiniz.

Tüm cilt tipleri için uygundur. Biden Pilosa, cildi yatıştırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olmanın yanı sıra, cilde derinlemesine nüfuz ederek koyu lekeleri ve hiperpigmentasyonu azaltır ve cilt tonunu eşitler. Benim de bir serumda aradığım şey tam da buydu.

Ayrıca Biden Pilosa'nın sivilce tedavisi için harika bir seçim olduğu söyleniyor. Tıpkı bakuchiol gibi, biden pilosa da egzama ve rosacea hastaları için retinole harika bir alternatiftir. (Yine de önce cilt testi yapmak her zaman çok akıllıcadır.)

Biden Pilosa' yi denemek icin seçtiğim marka: REN Bio Retinoid

Turkiye'de Trendyol sayfasında gordum. Fiyatlar değişkendi ve çok pahalıydı

 ama bunu yazdigim an itibari ile bu linkte 550TL  en hesaplisiydi.

Buna kesinlikle bayıldım. Özellikle benim gibi kuru bir cilde sahipseniz, iyileştirici etkisini cildinizde hemen hissetmeye başliyorsunuz.

PEKI HANGISI DAHA IYI?

Bunu çok arastirdim fakat kesin bir cevap ya da Bakuchiol ve Biden Pilosa'nin karsilastirildigi bir araştırma makalesine henüz rastlamadım. En iyisinin her ikisini de test edip degisiklikleri kendimizde gözlemlemek oldugunu düşünüyorum.

BU IKISINDEN BASKA DOGAL ALTERNATIF VAR MI?

Yaban mersini tohumunun da retinol öncüsü olduğu söyleniyor.

Bu gece kremi de temiz içerik listesinden dolayı radarımdaydı. Upcircle Gece Kremi, pro-retinol kaynağı oldukları için meyve suyu sıkma endüstrisindeki yaban mersini tohumlarını atmak yerine ileri dönüşüm icin kullanıyor. Ayrıca iceriginde nemlendirmek için hyaluronik asit ve cilt tonunu eşitlemek için niasinamid (B3) bulunuyor.

Bu gece kremi favori cilt bakım listemde, çünkü ikinci kavanozu bitirmek uzereyim ve çok memnunum.

Benim deneyimledigim markalari burada paylaştım. Biliyorum ki bunları Turkiye'de bulmak kolay olmayabiliyor her zaman; ama en azından benzer ürünleri bulabilme ya da talep oluşturma acısından faydalanilabilir diye düşünüyorum. Eğer sizin bildiginiz markalar varsa yorumlara yazarsanız ihtiyacı olanlar ulaşabilir.

RETİNOL ALTERNATİFLERİNİ GÜNDÜZ KULLANABİLİR MİSİNİZ?

Retinol cildi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirdiği ve ayrıca etkisiz hale gelebileceği için geceleri kullanılmalıdır. Bazı güzellik uzmanlarına göre, retinol alternatifleri ise gündüz kullanıma uygundur, ancak güvenli tarafta olmak için uzerine kesinlikle temiz bir güneş koruyucu krem kullanmak akilli bir yol olacaktır.